za duzo

5 treningów w tygodniu + wf to nie za dużo

Efekty po drugim tygodniu stosowania Termala: a więc: - działanie rozgrzewające - na tym samym, wysokim poziomie. Co zaobserwowałam - kiedy raz rano zapomniałam wziąć Termala to było mi jakoś wyjątkowo zimno }:-( ktoś też tak miał? - pobudzenie - chyba się już przyzwyczaiłam do tego, że mam za dużo energii w ogóle, więc ten punkt ciężko mi [...]

nieważne, skupmy się na reszcie, nie za dużo serii ? bo wszędzie dałem po 4

[...] 7 tyg. 2-3 kaps dziennie. zolo333 powiem Ci ze nie wiem co tam było. mialem go w 2009 roku. cos byc musialo bo jednak cos poszlo i wysyflo konkretnie jak po niczym innym. epi tez z tej samej firmy CEL. moze za duzo stresów hahaha i 24ero godzinny sluzb :D j**acccccccccc go juz go nie łykne :P Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-02-10 18:30:40

[...] to raczej nie ma sie czym martwic a normalnie wystarfzy trzymac jedzenie Jak to ktoś kiedyś mądrze powiedział nieużywanie mięśni prowadzi do tego ,ze organizm spala je bo za duzo energii kosztuje go ich utrzymanie Np tygodniowy postój mozna spokojnie ogarnac itp.. Obecnie znow nadrabiam wszystkie spadki po miesiecznej przerwie... Pierw sylwester [...]

Mira, który poddał Lesnara WTF!? Mir w 1 walce z Lesnarem nie miał nic do powiedzenia, lądował na dupie, ledwo gnp wytrwał i kneebara z dupy wyciągnął jak armbara z Nogiem.. Mir faktycznie za dużo przymasował, ale gadka, że nie był przygotowany pod JDSa jest żałosna, bo imo miał motywacje jak mało kiedy w końcu walke o pas dostaje a nie miał jej [...]

Za duzo mąki przennej moim zdaniem,tak samo ten chleb 5 zboz. Bede probowal sam upiec razowy,juz to widze haha.

Naprawdę za dużo myślisz. Tak będzie git. Jak wino w strzałach to 50 mg e2d, tyg tak samo.

jedz ile chcesz :) jakbyś jadł ponad 10 dziennie to może byłoby za dużo. Trenując możesz mieć wyższy poziom cholesterolu.

nei wiem czy teraz nie bd tego za duzo :D proporcje bd musail pozmieniac i jak z tym tunczykiem bo nie wiem jaki wybrac

wygląda na to że troche za dużo białka dałem z jakiego posiłku je odjąć, i czy w ogóle są te posiłki dobrze ułożone?

Spróbuję powiększyć ilość zjadanego białka w ciągu dnia. Do tego bd dochodzić moje treningi wt, pt muay thai ; sobota basen ; pon pilka nozna ; czwartek sauna. Tego brzucha nie ma jakoś za dużo ale fałda jest. Moja waga to 69 kg przy wzroscie 174 cm. Czy to wystarczy ?

Czy koktajl z 2 bananow, 100g twarogu, lyzeczka twarogu, troche jogurtu naturalnego, mleka zaszkodzi? Nie za duzo weglowodanow czy czegos?

to w posiłku nr 5 dorzucę jeszcze więcej ryby i powinno być dobrze . obawiam się że trochę za dużo białka jest dziennie nie sądzicie ??

Ale dzisiaj będzie ban %-) }:-( 8-) Odechciało mi się prowadzić tutaj dziennik. Za dużo inwalidów na forum. Zupełnie nie wiem jak Gera wytrzymuje z tymi pajacami. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-11 15:56:01

za duzo. 4x2 w DT i 4x1 w DNT straczy w zupelnosci

.....::::: DZIEŃ 19 :::::..... TRENING - LEGS Przysiady 10/10/10/10/10 Wykroki 10/10/10/10 MCNPN 12/12/12/12 Syzyfki 10/10/10/10 Dzień dobry 10/10/10/10 Rozciąganie nóg, pompki, pajacyki Bieżnia 15min MICHA Kura z makaronem i warzywami Pieczywo ciemne z indykiem Kotlety sojowe z warzywami Jajecznica + orzechy BCAA, Omega3, Glukozamina, L-Karnityna [...]

raczej tobie zaden cykl nie jest potrzebny a dieta i redukcjia bo 110cm w tali to troche za duzo

Mnie ogolnie kusi wino inj, ale juz i tak za duzo bicia, musial bym miec dwie dupy conajmiej, takze u mnie odpada ;-)

Poprawione ! zastanawiam się czy nie jest za dużo białka . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87abb75f399347a7865ae97f5e11dd71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9710533f7771400eb3ebb27c0f8ec141.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c21b2682162437fa823a346c9e2385a.jpg